YEŞİL FASÜLYELİ TON BALIKLI SALATA TARİFİ

Özellikle fitness yapanlar için protein deposu, oldukça sağlıklı bir salata tarifi paylaşacağım. Çok ama çok düşük kalorili bu salatayı spordan sonra tüketebilirsiniz.

Malzemeler:

• 10-15 adet yeşil fasülye
• 250 gram ton balığı
• 3 adet kırmızı biber

Sosu için:

• 2 yemek kaşığı zeytinyağ
• 1 yemek kaşığı soya sosu
• Yarım limon suyu
• Karabiber, Tuz

Hazırlanışı:

Yeşil fasülyeleri mümkünse buharda biraz haşlayın. Çok haşlanmamasına özen gösterin yalnız. Haşladıktan sonra soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra rastgele doğradığınız kırmızı biberle ve ton balığıyla birlikte bir güzel karıştırın. Ayrı bir kapta tüm sos malzemelerini karıştırın ve salatanızı lezzetlendirin. Yeşil fasülyeli ton balıklı diyet salatanız hazır :)