YEŞİL FASÜLYELİ TON BALIKLI SALATA TARİFİ

2 gün önce
YEŞİL FASÜLYELİ TON BALIKLI SALATA TARİFİ ...

Özellikle fitness yapanlar için protein deposu, oldukça sağlıklı bir salata tarifi paylaşacağım. Çok ama çok düşük kalorili bu salatayı spordan sonra tüketebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 10-15 adet yeşil fasülye
  • 250 gram ton balığı
  • 3 adet kırmızı biber

Sosu için:

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağ
  • 1 yemek kaşığı soya sosu
  • Yarım limon suyu
  • Karabiber, Tuz

Hazırlanışı:

Yeşil fasülyeleri mümkünse buharda biraz haşlayın. Çok haşlanmamasına özen gösterin yalnız. Haşladıktan sonra soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra rastgele doğradığınız kırmızı biberle ve ton balığıyla birlikte bir güzel karıştırın. Ayrı bir kapta tüm sos malzemelerini karıştırın ve salatanızı lezzetlendirin. Yeşil fasülyeli ton balıklı diyet salatanız hazır :)

Evde salata keyfi başkadır! ...

Galeriler

İştah kabartan 6 farklı salata ...

Galeriler

10 enfes tavuk tarifi ...

Galeriler

10 pratik yemek tarifi ...

Galeriler

10 Yakışıklıdan Çekici Kadın Tarifi ...

Galeriler

Aysun Kayacı'dan alımlı kadın tarifi ...

Galeriler

Doğal Peeling Tarifi ...

Galeriler

Yorumlar (0)

Bu yazı için henüz yorum yapılmamıştır. İlk yorum yapan siz olun.

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 0 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook