YEŞİL FASÜLYELİ TON BALIKLI SALATA TARİFİ

Özellikle fitness yapanlar için protein deposu, oldukça sağlıklı bir salata tarifi paylaşacağım. Çok ama çok düşük kalorili bu salatayı spordan sonra tüketebilirsiniz.
Malzemeler:
- 10-15 adet yeşil fasülye
- 250 gram ton balığı
- 3 adet kırmızı biber
Sosu için:
- 2 yemek kaşığı zeytinyağ
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- Yarım limon suyu
- Karabiber, Tuz
Hazırlanışı:
Yeşil fasülyeleri mümkünse buharda biraz haşlayın. Çok haşlanmamasına özen gösterin yalnız. Haşladıktan sonra soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra rastgele doğradığınız kırmızı biberle ve ton balığıyla birlikte bir güzel karıştırın. Ayrı bir kapta tüm sos malzemelerini karıştırın ve salatanızı lezzetlendirin. Yeşil fasülyeli ton balıklı diyet salatanız hazır :)
- MEKSİKA FASÜLYELİ SALATA TARİFİ
- TON BALIKLI MAKARNA SALATASI
- YEŞİL MERCİMEK SALATASI TARİFİ
- SALATA TARİFİ
- BARBUNYA SALATASI TARİFİ
- BUĞDAY SALATASI TARİFİ
- NOHUT SALATASI TARİFİ
- SOYA FASÜLYESİ SALATASI TARİFİ
- TAVUKLU SEZAR SALATA TARİFİ
- TAVUKLU ŞEHRİYELİ SALATA TARİFİ
- YEŞİL MERCİMEKLİ HAŞHAŞLI BÖREK TARİFİ
- YOĞURTLU BROKOLİ SALATASI TARİFİ
- YOĞURTLU TAVUK SALATASI TARİFİ
- ÇORBA TARİFİ
- KEK TARİFİ
- MAKARNA SOSU TARİFİ
- CUPCAKE TARİFİ
- ÇİKOLATALI TATLI TARİFİ
- DOLMA TARİFİ
- HAMBURGER TARİFİ
- ISPANAK YEMEĞİ TARİFİ
- KADAYIF TATLISI TARİFİ
- KAHVALTILIK TARİFİ
- KIYMALI BÖREK TARİFİ
- KİŞ TARİFİ
- KÖFTE TARİFİ
- KREP TARİFİ
- KURABİYE TARİFİ
- MAKARNA TARİFİ
- MİLFÖY BÖREĞİ TARİFİ
Yorumlar (0)